Sabine Wolff – zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
Logopädin, Pädagogin und selbst überzeugte Anwenderin der PME. Ich begleite dich in acht Wochen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Wie ich zur Progressiven Muskelentspannung kam
Ich bin sowohl Kursleiterin für die Progressive Muskelentspannung als auch persönlich Anwenderin. Als ich vor vielen Jahren begann, mich mit der PME als Entspannungsmethode zu beschäftigen, wusste ich noch nicht, dass sie mich so begeistern würde, dass ich mich zur Kursleiterin ausbilden lasse.
Die Methode passt zu mir – ich konnte sie als für mich passend entdecken und wende sie selbst regelmäßig an. Inzwischen habe ich die Übungen so oft durchgeführt, dass die PME für mich jederzeit abrufbar ist. Wenn ich mich über die Maßen beansprucht fühle, nehme ich mir Zeit und beginne mit der PME.
Was mich antreibt
In zahlreichen von mir durchgeführten Kursen habe ich erlebt, dass viele Teilnehmende auf der Suche sind, ihren Beanspruchungen im Alltag zu begegnen. Sie suchen nach leicht erlernbaren Übungen, um sich zu entspannen und um Kraft und Energie zu schöpfen.
Genau das motivierte mich, meinen Online-Kurs zu entwickeln: Die Progressive Muskelentspannung soll für dich verfügbar sein, wann und wo es in dein Leben passt – ohne feste Termine, in deinem Tempo. Ich freue mich, dich in PME begleiten zu dürfen!
Ausbildung und Erfahrung
Logopädin & Pädagogin
Mein beruflicher Hintergrund: Arbeit mit Menschen, mit Sprache, mit Atmung und mit Körperwahrnehmung, Arbeit im Team, Führen, Geben und Nehmen.
Zertifizierte Kursleiterin PME
2014 Ausbildung zur Kursleiterin in Progressiver Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bei Cornelia Löhmer (Giessener Forum).
Die Progressive Muskelentspannung begleitet mich seit Jahren. Sie bereichert mich, immer wieder aufs Neue.
Kurserfahrung
Seit 2014 Durchführung von Kursen mit erwachsenen Menschen, die sich aus ganz individuellen Gründen wünschen, die PME zu erlernen. Die Teilnehmenden vereint, dass sie erfahren möchten, wie sie mit Hilfe der PME im Alltag Entspannung finden können. Sie sind Menschen wie du und ich!
Lust, es selbst auszuprobieren?
In acht Wochen lernst du die Progressive Muskelentspannung Schritt für Schritt. Bei Fragen erhältst du immer eine Antwort.